Обзор книги: Т.Шварц, Ж.Гомес, К.Маккарти, То, как мы работаем, — Не работает

cover
Когда я эту книгу увидел, то подумал, что там будут советы в стиле Питера Друкера о персональной эффективности, а оказалось всё по другому. Всё гораздо глубже, детальней и брутальней.

Полезность: Высокая
Легко ли читать: Тяжело

В книге достаточно жестко описываются все фейлы, которые мы допускаем по отношению к себе и собственной эффективности.
Всё разбирается в ключе следующего набора тем:

  • «Спи или умри» (важность сна)
  • Чередуй интенсивную работу и отдых
  • Используй физическую нагрузку (о том как надо тренироваться)
  • Правильное питание (опять же с примерами, исследованиями и описанием на уровне биологии)
  • Эмоциональное поведение
  • Управление восприятием
  • Важность последовательных действий (не допускать паралеллизм в работе)
  • Развитие интеллекта (как работает мозг, как правильно совмещать деятельности которые связаны с работой разных полушарий мозга)
  • Организация рабочего места (для повышения эффективности)
  • Постановка целей
  • Концентрация на задачах

Все темы разбираются детально и по косточкам. Разбор обильно приправляется ссылками на различные исследования (в частности Эрриксона), всё объяснения идут на физиологическом, гормональном или биохимическом уровне. Воды в книге очень мало, но большое наличие фактов заставляет мозг закипать.

Книга хороша ещё тем, что в конце приведено краткое резюме всех глав, это очень удобно. Рекомендую прочитать всем кто выгорает на работе.

Добавить комментарий